Buah dan Sayur Untuk Mempercepat Diet Anda

>Buah dan Sayur Untuk Mendukung Diet Anda, Buah dan sayur merupakan bahan makanan yang banyak mengandung serat untuk tubuh. Taukah sobat jika buah dan sayur ada yang cepat menghilangkan kolestrol? Bahkan beberapa buah dan sayur dapat bertindak sebagai pembakar lemak. Apa saja kah jenis jenis buah untuk diet tersebut?

Read More

Cokelat bisa membunuh rasa bosan

Satu hasil penelitian menyebutkan bahwa seperempat pekerja yang merasa sudah sangat bosani, dapat mempengaruhi kualitas kerja dan kesehatan fisik serta mental mereka.

Para peneliti Inggis menanyai 102 pekerja kantoran, dengan pertanyaan apakah mereka bosan di tempat kerja dan bagaimana mengatasi kebosanan itu.

Read More

Ini Penyebab Kenapa Makan Larut Malam Harus Dihindari

Beberapa orang ada yang memiliki kebiasaan makan atau mengemil saat larut malam. Kebiasaan ini sebaiknya tidak dilakukan lagi, karena ada beberapa alasan yang membuat makan di larut malam harus dihindari.

Read More

Hilangnya Nafsu Makan Bisa Menandakan Proses Penuaan

menu makanan selalu beragam dan semuanya pasti membangkitkan selera. Jika merasa sehat tetapi tidak berselera melihat makanan enak, hati-hati karena gejala ini bisa juga menandakan dimulainya proses penuaan.

Read More

Warna Piring dan Taplak Meja Pengaruhi Keberhasilan Diet

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa ukuran piring dan sendok bisa mempengaruhi keberhasilan program diet. Kini para ilmuwan menemukan fakta baru, yakni porsi makan seseorang juga dipengaruhi oleh warna piring dan taplak meja.

Read More

Ini Dia Cara Ampuh Singkirkan Perut Buncit

 

Tubuh langsing adalah dambaan bagi setiap wanita. Lemak di perut terkadang membuat kaum hawa menjadi kurang “pede” dengan penampilannya. Lalu, bagaimana cara menghilangkan perut buncit?

1. Minum Air Putih
Semakin banyak air putih yang Anda minum, lemak di perut akan cepat hilang karena air membantu mengurangi akumulasi lemak di perut. Jika kekurangan minum air, tubuh mulai membangun lemak, sehingga mengakibatkan kenaikan berat badan, khusunya bagian perut.

2. Berjalan Kaki
Berjalan kaki adalah latihan kardiovaskular yang sangat penting untuk membakar kalori. Jalan kaki ke pasar atau tempat kerja adalah cara terbaik untuk menjaga lemak dari perut. Selanjutnya, hal itu juga bertindak sebagai latihan yang baik untuk menjaga bentuk tubuh Anda berenergi sepanjang hari.

3. Latihan
Melakukan sit-up perut sederhana tidak akan membantu Anda menyingkirkan lemak di perut. Anda harus menyertakan sit-up untuk atas, serta latihan lengkap lainnya. Atau, Anda juga dapat menikmati berenang beberapa kali setiap minggu. Ini bekerja pada seluruh tubuh Anda untuk menghilangkan lemak perut. Selain itu, latihan kardiovaskular lainnya yang dapat Anda lakukan adalah lari dan aerobik.

4. Hindari Melewatkan Waktu Makan
Biasanya ahli gizi dan diet banyak meminta Anda untuk melewatkan waktu makan dalam rangka untuk menurunkan lemak perut. Tetapi kenyataannya melewatkan waktu makan tidak pernah membantu menurunkan berat badan, justru membuat perut menjadi lebih buncit. Untuk menjaga tubuh Anda dalam proses membakar lemak terus-menerus, hanya metabolisme dengan memakan makanan yang tepat untuk membakar lemak.

5. Berhenti Meminum Minuman Beralkohol
Perut buncit karena terlalu sering mengonsumsi banyak minuman beralkohol. Namun, jika Anda tidak bisa menghilangkan alkohol dari gaya hidup, pilihlah untuk meminum minuman rendah karbohidrat atau rendah kalori.

Anda tidak perlu menjadi seorang jenius untuk mendapatkan perut rata. Hanya perlu keahlian, motivasi, dan ketekunan akan membantu Anda membakar kalori di perut dan pinggang agar Anda memiliki tubuh ramping dalam waktu singkat!  healthyandbeloved.com)

Sumber 

Read More

INI YANG TERJADI BILA PEREMPUAN TIDUR PAKAI BRA

Tidur adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tidak mengenakan bra. Lantas apa jadinya bila perempuan tidur dengan mengenakan bra?

Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon imunitas (kekebalan tubuh).

Oleh karena itu, sebaiknya gunakan pakaian yang longgar atau lepaskan pakaian dalam saat tidur, sehingga dapat mempercepat dan memperlancar kinerja tubuh dalam proses perbaikan. Untuk perempuan sebaiknya lepaskan bra saat tidur.

Berikut beberapa hal yang terjadi jika perempuan tidur mengenakan bra,:

1. Berkeringat
Ada beberapa bra khusus yang dirancang khusus untuk tidur, biasanya terbuat dari bahan nilon atau katun yang dapat membuat kulit Anda 'bernapas'. Namun jika Anda mengenakan bra biasa untuk tidur, maka keringat dan uap air akan tetap berada di dalam bra. Hal ini bisa menyebabkan gatal-gatal dan dalam kasus ekstrem bisa menyebabkan luka.

2. Gelisah saat tidur
Bra biasa (yang dikenakan siang hari) dirancang khusus untuk menopang payudara dan memberikan bentuk yang indah. Bra seperti ini biasanya ketat dan kencang sehingga tidak nyaman bila dikenakan saat berbaring atau tidur. Perempuan yang tetap mengenakan bra yang kencang saat tidur bisa mengalami kegelihan dan tidur tidak nyenyak.

3. Insomnia
Dalam kasus yang ekstrem, memakai bra saat tidur juga bisa menjadi salah satu faktor insomnia karena tubuh tidak bebas bernapas.

4. Berisiko kanker payudara
Ilmuwan Sydney Singer dan istrinya Soma Grismaijer pada tahun 1991 pernah menulis dalam bukunya 'Dressed To Kill: The Link Between Breast Cancer and Bras', yang berisi tentang perempuan yang ingin menghindari kanker payudara harus memakai bra dalam waktu sesingkat mungkin dan sebaiknya kurang dari 12 jam per hari.

"Waktu yang paling tepat untuk mengistirahatkan payudara dengan tanpa memakai bra adalah saat tidur. Jangan tidur dengan bra," kata Sydney Singer, seperti dilansir dari Chetday.

Menurut Sydney Singer, menggunakan bra terlalu lama dapat meningkatkan suhu jaringan payudara dan perempuan yang memakai bra memiliki kadar hormon prolaktin (hormon yang berfungsi merangsang kelenjar air susu) yang lebih tinggi. Kedua hal ini dapat mempengaruhi pembentukan kanker payudara.

Selain itu, terlalu sering menggunakan bra atau menggunakan bra terlalu ketat juga membahayakan kesehatan karena bisa membatasi aliran getah bening di payudara. Normalnya, cairan getah bening mencuci bahan limbah dan racun lain, serta menjauhkannya dari payudara.

Read More

CIUMAN BISA CEGAH GIGI BERLUBANG???

Banyak studi membuktikan bahwa ciuman memiliki efek baik untuk kesehatan. Tak hanya menghilangkan stres dan membakar kalori, ciuman juga dipercaya dapat mencegah kerusakan gigi termasuk gigi berlubang. Benarkah demikian?

Meski rutin menyikat gigi merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi, beberapa penelitian juga menemukan bahwa ciuman sebenarnya baik untuk kesehatan, khususnya kesehatan gigi, seperti dilansir cosmeticdentistryguide, Selasa (6/9/2011).

Kuncinya terdapat pada air liur atau saliva. Air liur merupakan pelindung alami gigi. Saat sekresi dan kontak dengan gigi, air liur akan menetralkan asam yang akan terbentuk dari partikel makanan yang tinggal di mulut dan di antara gigi. Asam ini berpotensi berbahaya bagi email (enamel) gigi.

Air liur juga mengandung senyawa yang membunuh bakteri di dalam mulut. Bakteri yang tertinggal di gigi akan merusak email gigi dan menyebabkan gigi berlubang.

Selain itu, air liur juga kaya kalsium dan fosfat. Kalsium merupakan bahan utama pembentuk gigi. Kombinasi kalsium dan fosfat dalam air liur akan membangun kembali celah kecil di gigi di mana email gigi mungkin telah memudar.

Untuk menjaga produksi dan sirkulasi air liur tetap konstan, Anda perlu menjaga mulut tetap aktif. Berbicara dan makan adalah salah satu cara untuk melakukannya. Jika Anda sering berbicara dan makan, Anda mungkin tidak memiliki bau mulut, selama bagian mulut tetap sehat.

Cara lain untuk mengeluarkan air liur dalam jumlah besar adalah dengan berciuman. Saat Anda berciuman, gerakan lidah akan menyebabkan sekresi air liur hingga 1 sendok teh untuk setiap menit ciuman, seperti dilansir toothachereliefreport.

Air liur ini akan bekerja untuk menjaga gigi dalam kondisi baik, mencegah gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Namun ada syarat yang harus dipenuhi, yaitu kedua pasangan ciuman harus memiliki kebersihan mulut yang baik. Karena selama berciuman, air liur pasangan saling bertukar. Jika salah satu memiliki bakteri di dalam mulut, maka mereka akan menukarkan kepada pasangannya.

Read More

JANGAN TERLALU BERHARAP MINYAK IKAN UNTUK MENCERDASKAN ANAK

Mengonsumsi minyak ikan selama kehamilan dapat membantu perkembangan otak janin. Tetapi hal tersebut tidak berarti para ibu akan melahirkan anak yang otomatis cerdas. Suplemen minyak ikan hanya pelengkap gizi bukan pemicu kecerdasan.

Sebuah studi baru yang dilakukan University of Granada di Spanyol menunjukkan bahwa suplemen minyak ikan tidak menyebabkan perbedaan dalam ukuran intelektualitas ketika anak-anak berusia 6 tahun.

Hasil penelitian terbaru ini mendukung penelitian sebelumnya di Norwegia yang juga tidak menemukan perbedaan dalam IQ (Intelligence Quotient) antara anak usia 7 tahun yang ibunya pada saat hamil dan menyusui mengonsumsi suplemen minyak ikan dibandingkan dengan ibu yang tidak mengonsumsi minyak ikan.

Asam lemak seperti asam dokosaheksaenoat (DHA) yang ditemukan pada ikan dan makanan lain selama ini telah dianggap penting bagi janin yang sedang berkembang.

Pertanyaannya, apakah dengan menambahkan suplemen yang mengandung asam lemak tersebut dalam diet ibu hamil dan menyusui lebih lanjut akan dapat bermanfaat bagi bayi?

Untuk membuktikannya peneliti meminta ibu hamil selama paruh kedua kehamilannya untuk mengonsumsi pil yang mengandung minyak ikan, suplemen minyak ikan dengan folat, asam folat saja atau pil yang tidak mengandung suplemen apapun.

Pada 7 tahun kemudian, tim penelitian yang dipimpin oleh Dr. Cristina Campoy dari University of Granada di Spanyol, memberikan tes kecerdasan untuk 154 anak dari kelompok tersebut.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa, anak-anak tersebut memiliki kecerdasan yang sama, terlepas dari jenis pil yang dikonsumsi oleh ibunya selama kehamilan. Hasil penelitian tersebut telah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Meskipun demikian, tidak berarti bahwa asam lemak seperti DHA tidak penting. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa, anak-anak perempuan yang memiliki tingkat tinggi DHA dalam sel darah merah, rata-rata memiliki kecerdasan yang tinggi pada tes kecerdasan pada usia 6 tahun.

"Bagaimana pun juga para ibu tidak terlalu perlu diberi suplemen minyak ikan. Mungkin kecerdasan anak dapat mencerminkan asupan DHA ibu bukan hanya dari suplemen saja, namun dari berbagai sumber selama jangka waktu yang lama. Mungkin juga berarti bahwa jangka panjang asupan asam lemak lebih bermanfaat dibandingkan dengan ibu yang menerima suplementasi DHA saja selama kehamilan," kata para peneliti.

Sebuah penelitian baru di Australia juga menemukan bahwa, suplemen DHA tidak membantu perkembangan penglihatan bayi.

Menurut Dr. Ingrid Helland dari Oslo University Hospital, yang memimpin penelitian sebelumnya Norwegia ada faktor-faktor lain seperti genetika, stimulasi sosial, nutrisi, dan lain-lain dalam membentuk kecerdasan anak.

"Meski begitu jika ada yang berkonsultasi pada saya, apakah harus mengonsumsi suplemen DHA atau tidak, saya tetap akan merekomendasikan suplemen tersebut. Namun tetap menekankan bahwa bukti ilmiah mengenai suplemen tersebut masih belum jelas," kata Dr. Ingrid seperti dilansir dari Epharmapedia, Minggu (30/10/2011).

Read More

Bahaya mengintai makan daging kambing terlalu banyak

Setelah  membahas tentang bahaya daging babi bagi manusia, kali ini yang akan dibahas adalah tentang bahaya daging kambing. Tapi bukan berarti daging kambing membahayakan loh, hanya saja jika memakan terlalu banyak akan menimbulkan efek samping. Kalau sedikit sih nggak papa.

Hidangan sate dan gulai kambing memang menggugah selera. Sehingga sering disajikan dalam momen-momen khusus. Ada mitos yang menyebutkan bahwa makan daging kambing dalam jumlah banyak akan membangkitkan gairah.

Daging Kambing memang termasuk afrodisiak. Artinya, bahan itu diduga bisa membangkitkan gairah atau potensi seksual. Daging Kambing digolongkan afrodisiak karena mengandung L-Argynin (sejenis asam amino yang menjadi bahan dasar nitric oxide=NO).

NO itu sangat berperan dalam meningkatkan gairah seksual. Sebab, NO memberi efek pelebaran pembuluh darah yang membuat aliran darah ke penis ikut lancar. Masyarakat cenderung salah paham dalam mengonsumsi daging kambing agar lebih “greng”. Misalnya, makan 20 tusuk sekaligus. Padahal, kebutuhan protein tubuh hanya 56-48 mg per hari. Hal tersebut tentu bisa memicu obesitas.

Tindakan makan Sate Kambing berlebihan juga tidak baik untuk pria dengan riwayat penyakit metabolik. Bagi penderita ginjal, konsumsi daging kambing dalam porsi besar juga berbahaya. Sebab, ginjal bekerja ekstra untuk mencerna daging kambing. Efeknya, banyak protein yang tak tercerna dengan sempurna. Akibatnya, protein itu mengendap di organ-organ vital.

Semoga bermanfaat.

Read More

Sangat Bahaya makan daging babi bagi kesehatan

Babi adalah hewan yang sangat kotor karena biasanya memakan segala sesuatu yang diberikan kepadanya dari mulai bangkai, kotorannya sendiri sampai kotoran manusia. Secara psikis babi memiliki tabiat yang malas, tidak menyukai matahari, sangat suka makan dan tidur, memiliki sifat tamak, dan tidak memiliki kehendak dan daya juang, bahkan untuk membela diri sekalipun.

Secara fisik babi banyak menyimpan bibit penyakit. Babi dianggap hewan yang sama sekali tidak layak untuk dikonsumsi. Di antara parasit-parasit itu adalah sebagai berikut:

Cacing Taenia Sollum

Parasit ini berupa larva yang berbentuk gelembung pada daging babi atau berbentuk butiran-butiran telur pada usus babi. Jika seseorang memakan daging babi tanpa dimasak dengan baik, maka dinding-dinding gelembung ini akan dicerna oleh perut manusia. Peristiwa ini akan menghalangi perkembangan tubuh dan akan membentuk cacing pita yang panjangnya bisa mencapai lebih dari 3 meter. Cacing ini akan melekat pada dinding usus dengan cara menempelkan kepalanya lalu menyerap unsur-unsur makanan yang ada di lambung. Hal itu bisa menyebabkan seseorang kekurangan darah dan gangguan pencernaan, karena cacing ini bisa mengeluarkan racun.

Apabila pada diri seseorang, khususnya anak-anak, telah diketahui terdapat cacing ini di lambungnya maka dia akan mengalami hysteria atau perasaan cemas. Terkadang larva yang ada dalam usus manusia ini akan memasuki saluran peredaran darah dan terus menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak, hati, saraf tulang belakang, dan paru-paru. Dalam kondisi ini dapat menyebabkan penyakit yang mematikan.

Cacing Trichinia Spiralis

Cacing ini ada pada babi dalam bentuk gelembung-gelembung lembut. Jika seseorang mengkonsumsi daging babi tanpa dimasak dengan baik, maka gelembung-gelembung -yang mengandung larva cacing ini- dapat tinggal di otot dan daging manusia, sekat antara paru-paru dan jantung, dan di daerah-daerah lain di tubuh. Penyerangan cacing ini pada otot dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa dan menyebabkan gerakan lambat, ditambah lagi sulit melakukan aktivitas. Sedang keberadaannya di sekat tersebut akan mempersempit pernafasan, yang bisa berakhir dengan kematian.

Bisa jadi, cacing jenis ini tidak akan membuat seseorang meninggal dalam waktu singkat. Namun patut diketahui bahwa cacing-cacing kecil yang berkembang di otot-otot tubuh seseorang setelah dia mengkonsumsi daging babi bisa dipastikan akan menetap di sana hingga orang itu meninggal dunia.

Cacing Schistosoma Japonicus

Ini adalah cacing yang lebih berbahaya daripada cacing schistosoma yang dilkenal di Mesir. Dan babi adalah satu-satunya binatang yang mengandung cacing ini. Cacing ini dapat menyerang manusia apabila mereka menyentuh atau mencuci tangan dengan air yang mengandung larva cacing yang berasal dari kotoran babi. Cacing ini dapat menyelinap ke dalam darah, paru-paru, dan hati. Cacing ini berkembang dengan sangat cepat, dalam sehari bisa mencapai lebih dari 20.000 telur, serta dapat membakar kulit, lambung dan hati. Terkadang juga menyerang bagian otak dan saraf tulang belakang yang berakibat pada kelumpuhan dan kematian.

Fasciolepsis Buski

Parasit ini hidup di usus halus babi dalam waktu yang lama. Ketika terjadi percampuran antara usus dan tinja, parasit ini akan berada dalam bentuk tertentu yang bersifat cair yang bisa memindahkan penyakit pada manusia. Kebanyakan jenis parasit ini terdapat di daerah China dan Asia Timur. Parasit ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan, diare, dan pembengkakan di sekujur tubuh, serta bisa menyebabkan kematian.

Cacing Ascaris

Panjang cacing ini adalah sekitar 25 cm. Cacing ini bisa menyebabkan radang paru-paru, radang tenggorokan dan penyumbatan lambung. Cacing ini tidak bisa dibasmi di dalam tubuh, kecuali dengan cara operasi.

Cacing Anklestoma

Larva cacing ini masuk ke dalam tubuh dengan cara membakar kulit ketika seseorang berjalan, mandi, atau minum air yang tercemar. Cacing ini bisa menyebabkan diare dan pendarahan di tinja, yang bisa menyebabkan terjadinya kekurangan darah, kekurangan protein dalam tubuh, pembengkakan tubuh, dan menyebabkan seorang anak mengalami keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan mental, lemah jantung dan akhirnya bisa menyebabkan kematian.

Calornorchis Sinensis

Ini jenis cacing yang menyelinap dan tinggal di dalam air empedu hati babi, yang merupakan sumber utama penularan penyakit pada manusia. Cacing ini terdapat di China dan Asia Timur, karena orang-orang di sana biasa memelihara dan mengkonsumsi babi. Virus ini bisa menyebabkan pembengkakan hati manusia dan penyakit kuning yang disertai dengan diare yang parah, tubuh menjadi kurus dan berakhir dengan kematian.

Cacing Paragonimus

Cacing ini hidup di paru-paru babi. Cacing ini tersebar luas di China dan Asia Tenggara tempat di mana babi banyak dipelihara dan dikonsumsi. Cacing ini bisa menyebabkan radang paru-paru. Sampai sekarang belum ditemukan cara membunuh cacing di dalam paru-paru. Tapi yang jelas cacing ini tidak terdapat, kecuali di tempat babi hidup. Parasit ini bisa menyebabkan pendarahan paru-paru kronis, di mana penderita akan merasa sakit, ludah berwarna cokelat seperti karat, karena terjadi pendarahan pada kedua paru-paru.

Wine Erysipelas

Parasit ini terdapat pada kulit babi. Parasit ini selalu siap untuk pembakaran pada kulit manusia yang mencoba mendekati atau berinteraksi dengannya. Parasit ini bisa menyebabkan radang kulit manusia yang memperlihatkan warna merah dan suhu tubuh tinggi.Sedang kuman-kuman yang ada pada babi dapat menyebabkan berbagai penyakit, diantaranya adalah TBC, Cacar (Small pox), gatal-gatal(scabies), dan Kuman Rusiformas N.

Dalam berbagai argumentasi, sebagian orang berpendapat jika peralatan modern sudah jauh lebih maju dan bisa menanggulangi cacing-cacing ini sehingga tidak berbahaya lagi, karena panas tinggi yang dihasilkan oleh alat tersebut. Namun pengetahuan ini masih memerlukan kajian yang lebih mendalam. Sampai sekarang belum ada seorang ahli pun yang bisa memastikan dengan benar berapa derajat panas yang digunakan sebagai ukuran baku untuk membunuh cacing-cacing ini. Padahal menurut teori, memasak daging yang benar adalah tidak terlalu cepat namun juga tidak terlalu lama. Karena jika terlalu cepat dikhawatirkan parasit-parasit yang terdapat dalam daging tidak sempat mati sementara kalau terlalu lama semua kandungan gizi daging akan hilang dan hanya menyisakan toxic (racun). Kalau sudah demikian siapa yang berani menjamin kalau daging babi cukup aman untuk dikonsumsi?

Memang benar dalam tubuh sapi juga ada cacing. Cacing tersebut diberi nama T. Saginata. Tapi babi sendiri kadang-kadang juga menjadi sarang cacing jenis ini. Namun demikian ada perbedaan yang mendasar antara cacing yang terdapat pada sapi dan cacing yang ada pada babi. Saginata yang ada pada babi melangsungkan proses hidupnya dalam tubuh manusia sedangkan saginata yang ada pada sapi hanya dapat hidup di dalam sapi dan tidak hidup di dalam tubuh manusia, sekalipun sudah terlanjur masuk dalam tubuh manusia. Adapun keberadaan saginata dalam tubuh manusia mungkin disebabkan oleh proses masak yang tidak baik di dalam tubuh babi.

Ada eksperimen kecil tentang bahaya daging babi di rumah. Di YouTube, Anda bisa menemukan seabrek-abrek video eksperimen ini (eksperimennya sama) dengan mengetik kata kunci di kotak Search : “why muslim don’t eat pork”. Eksperimennya sangat mudah dan sederhana :

1. Daging babi ditaruh di atas loyang, lalu dituangi Coca Cola sampai terendam benar (kebetulan daging babi di gambar adalah daging asal supermarket)
2. Biarkan selama 2 jam di suhu ruang
3. Anda akan melihat banyaknya cacing yang menggeliat-geliat muncul dari dalam daging babi itu.

Semoga Artikel ini menambah pengetahuan buat Anda semua.

Read More

Berbagai Manfaat Minyak Jojoba Untuk Kecantikan Wanita

Minyak jojoba merupakan kumpulan lilin cair yang dihasilkan dari biji pohon Jojoba. Minyak ini tidak berbau sehingga sering dijadikan salah satu bahan produk kecantikan.
Minyak jojoba dikenal karena manfaatnya. Minyak alami ini baik digunakan untuk semua jenis kulit tanpa menimbulkan reaksi alergi dan iritasi kulit. Berikut adalah 5 cara yang baik untuk menggunakan minyak jojoba untuk kecantikan harian Anda, seperti dikutip dari become gorgeous:

1. Pelembab wajah
Minyak jojoba sudah dikenal sebagai pelembab alami karena menyerap sangat cepat ke dalam kulit. Sehingga membuat kulit menjadi lembut dan lembab. Jika Anda memiliki kulit berminyak, tidak perlu khawatir dengan timbulnya jerawat. Minyak jojoba dapat menyeimbangkan produksi kelenjar minyak pada kulit sehingga menghambat timbulnya jerawat. Anda juga dapat menambahkan sedikit minyak jojoba pada body lotion untuk memaksimalkan efek kelembabannya.

2. Pembersih make up
Manfaat lain dari minyak jojoba adalah untuk menghilangkan riasan pada wajah dan mata. Celupkan bola kapas ke dalam minyak jojoba dan bersihkan wajah dari maskara, eye shadow, atau lipstik. Minyak jojoba ringan dan lembut sehingga sangat baik untuk membersihkan wajah. Selain dapat menghapus semua noda make-up dari permukaan kulit, minyak jojoba juga membuat bulu mata Anda lebih kuat dan sehat. Setelah menghapus make up Anda, gunakan tisu basah untuk menghapus semua kelebihan minyak dari wajah.

3. Pelembab bibir
Jika bibir Anda sering kering dan terkelupas, minyak jojoba dapat melembabkannya. Oleskan sedikit minyak jojoba pada bibir kering dengan teratur. Minyak Jojoba bekerja dengan sangat baik sebagai pengganti lip balm. Tidak hanya melembabkan, minyak ini juga dapat membuat bibir terlihat lebih berisi dan lembut.

semoga bermanfaat..

4. Merawat kutikula
Anda memiliki kulit di sekitar kuku yang terkelupas? Kutikula kering adalah masalah yang sangat umum. Gosokkan beberapa tetes minyak jojoba pada kutikula setiap hari, untuk menjaganya tetap lembut, lembab dan sehat.

5. Perawatan rambut
Minyak jojoba bisa digunakan sebagai produk perawatan rambut kering dan kasar. Tambahkan beberapa tetes minyak jojoba pada kondisioner rambut Anda dan oleaskan pada rambut, kemudian bilas. Hasilnya rambut akan sehat, mengkilap dan kuat.
Minyak Jojoba juga dapat mencegah dan mengobati kerontokan. Gosokkan sedikit minyak ke telapak tangan dan oleskan langsung pada ujung rambut lembab Anda sebelum dikeringkan. Dengan cara ini, kelembutan dan kesehatan rambut akan tetap terjaga. Mengoles sedikit minyak jojoba ke ujung rambut akan berhasil memperbaiki dan melawan rambut keriting dan kusam, sehingga lembut dan berkilau.
-
Source : http://www.wolipop.com/read/2011/05/30/173342/1650286/234/5-manfaat-minyak-jojoba-untuk-kecantikan

Read More

Obat Herbal untuk meningkatkan gairah bercinta wanita

Bercinta merupakan bagian yang penting dalam hubungan suami istri. Tetapi berdasarkan beberapa penelitian yang telah dilakukan, wanita lebih sering mengalami penurunan seksual daripada pria. Tidak perlu khawatir, dengan obat herbal, gairah bercinta wanita bisa ditingkatkan kembali.

Menurut MayoClinic.com, lebih dari 40% wanita mengalami penurunan gairah seksual selama hidup mereka. Jika Anda sedang mengalami penurunan gairah seks, sebaiknya Anda segera mencari solusinya.

Salah satu solusinya adalah dengan mengkonsumsi obat-obatan herbal yang dapat membantu meningkatkan dorongan seksual Anda tanpa efek negatif yang biasa terjadi pada obat-obat resep lainnya. Tetapi, obat-obatan herbal juga dapat memiliki efek samping. Pastikanlah dengan berkonsultasi kepada dokter dahulu sebelum Anda mengkonsumsi sesuatu yang baru.

Inilah beberapa obat-obatan herbal yang dapat meningkatkan dorongan seksual Anda, seperti yang dikutip dari modernmom:

1.Ginseng

Ginseng merupakan ramuan yang cukup aman dengan sedikit efek samping. Ginseng telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah yang memiliki efek positif terhadap gairah bercinta pria dan wanita. Hal ini karena adanya sistem dopamin Anda akan terpacu sehingga Anda akan selalu berada dalam mood positif untuk bercinta dengan pasangan.

2. Kava

Kava adalah ramuan herbal yang berguna untuk mengurangi stres dan rasa cemas pengurang stres dan kecemasan terutama pada wanita. Jika Anda sedang mengalami stres dan kecemasan yang berlebihan, tentu akan sulit untuk menikmati kegiatan bercinta. Kava telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat herbal untuk pengurangi kegelisahan. Tetapi kava memiliki efek samping yang menyebabkan kerusakan pada hati jika mengonsumsinya tanpa pengawasan dokter. Sangat penting untuk berkonsultasi sebelum sebelum menggunakan kava.

3. Vitamin E

Vitamin E dapat membantu mengatasi beberapa efek penuaan yang biasanya dapat menyebabkan pengurangan hormon dan membuat dorongan seks wanita menurun. Vitamin E dapat dikonsumsi melalui makanan yang Anda makan, seperti almond, biji bunga matahari, bayam, kacang tanah, kiwi dan mangga. Jika Anda ingin mengkonsumsi suplemen Vitamin E untuk meningkatkan gairah seks, pastikan bahwa efek suplemen tersebut tidak berdampak negatif dengan membaca kandungannya atau memeriksa suplemen vitamin tersebut kepada dokter.

mudah-mudahan bermanfaat...

Read More

Tips Mudah Mengatasi Mual dan Muntah Pada Hamil Muda

Kehamilan adalah anugerah hal yang paling diidam-idamkan oleh sebuah keluarga apalagi pengantin baru. Namu pada saat awal kehamilan, biasanya wanita akan merasa mual dan muntah. Tingkat derajat mual wanita hamil berbeda-beda, ada yang tidak terlalu merasakan apa-apa, tapi ada juga yang merasa mual dan bahkan ada yang merasa sangat mual dan muntah setiap saat sehingga memerlukan pengobatan (hiperemesis gravidarum).


Berikut ini beberapa tips untuk membantu anda mengatasi mual-muntah pada awal kehamilan atau sering disebut “morning sickness” :

• Makan dalam jumlah sedikit tapi sering. Berusahalah makan sewaktu anda dapat makan, dengan porsi kecil tapi sering. Jangan makan dalam jumlah atau porsi besar karena akan membuat anda bertambah mual.
• Banyak mengkonsumsi buah dan sayuran dan makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, biscuit, dll. Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda.
• Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri bangun. Bila anda merasa sangat mual ketika bangun tidur pagi siapkanlah snak atau biscuit didekat tempat tidur anda, dan anda dapat memakannya dahulu sebelum anda mencoba untuk berdiri.
• Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang memperburuk rasa mual anda.
• Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah. Minumlah air putih, ataupun juice. Hindari minuman yang mengandung kafein dan karbonat.
• Vitamin kehamilan kadang memperburuk rasa mual, tapi anda tetap memerlukan folat untuk kehamilan anda ini. Bila mual muntah sangat hebat, konsultasikan ke dokter anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang akan anda konsumsi. Mungkin dokter anda akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan.
• Vitamin B 6 efektif untuk mengurangi rasa mual pada ibu hamil. Sebaiknya Konsultasikan dahulu dengan dokter anda untuk pemakaiannya.
• Pengobatan Tradisional : Biasanya orang menggunakan jahe dalam mengurangi rasa mual pada berbagai pengobatan tradisional. Penelitian di Australia menyatakan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi rasa mual dan aman untuk ibu dan bayi. Pada beberapa wanita hamil ada yang mengkonsumsi jahe segar atau permen jahe untuk menbantu mengatasi rasa mualnya.
• Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah. Karena bila anda stress hanya akan memperburuk rasa mual anda. Ambilan waktu untuk anda! cobalah beristirahat yang cukup dan santai, dengarkan musik, membaca buku bayi atau majalah kesayangan anda dll.
• Ingat! Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga sehingga dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).
• Percayalah Morning sickness atau mual muntah pada kehamilan awal ini akan segera berlalu tanpa anda sadari dan ini akan menjadi salah satu pengalaman menarik selama kehamilan anda.

Semoga buat para colon ibu atau yang sudah menjadi ibu tips ini dapat bermanfaat, dan ingat selalu jaga kesehatan dan pola makan.

Read More

Tips Dan Fakta Tentang Tidur Kita

Tidur merupakan sebuah istirahat yang dilakukan oleh makhluk hidup guna untuk mengistirahatkan semua organ tubuh setelah beraktivitas,tidur juga biasa disebut dengan mati kecil(saudaranya mati)

Berikut ini 7 fakta tentang tidur :

1. Tidur yang baik (seperti tidurnya Nabi Muhammad ) yaitu tidur dengan menghadap Kiblat sambil bebbantalkan tangan kanan di kepala.
2. Tidur yang tidak disukai Allah adalah tidur telentang ( seperti tidurnya setan )
3. Waktu tidur yang baik adalah antara jam 10 pagi sampai jam 3 sore karena dapat mempercepat pertumbuhan ( bagi yang pingin cepet gedhe dianjurkan melakukannya )
4. Sedangkan waktu yang kurang baik untuk tidur adalah setelah jam 3 sore sampai menjelang Maghrib karena dapat menimbulkan pelupa bagi pelakunya( seperti saya ini yang pelupa,tapi saya sudah mulai meninggakan Tidur pada waktu ini )
5. Sebelum tidur hendaklah membaca do'a meliputi : Do'a Tidur,Surat Al-Ikhlas 3 X ,Sholawat Nabi agar tidurnya nyaman dan tidak ditindah ( sebenarnya siapa yang nindih ya ?????? )
6. Walaupun kalau pas Puasa tidur merupakan ibadah tapi Jangan terlalu banyak tidur karena Rasulullah Juga sering olahraga lhooo.......
7. Fakta terakhir adalah Tidurlah di tempat yang tepat.....

Jangan di rumah di kebun,kandang ayam,atau rumah orang heehehehehehehe ( becanda )

Read More

Cari Tahu 10 Makanan Penghilang Stress

Pusing pada pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?

ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal.

Berikut beberapa daftar makanan yang dapat mengurangi stres dan mampu menambah energi serta menjaga suhu tetap stabil, dilansir dariHealth24.

1. Pisang
Kandungan potassium pada pisang, mampu mengurangi ketegangan.

2. Bayam dan brokoli
Kandungan vitaminnya yang kaya mampu mengisi kembali vitamin yang berkurang akibat stres.

3. Susu dan yoghurt
Tinggi kalsium dan vitamin B, yang akan membantu menguatkan tulang dan sangat penting untuk urat-urat syaraf tubuh. Baik juga untuk menstabilkan mood.

4. Ikan tuna dan ikan kembung
Kaya asam lemak omega-3 yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mempertahankan kestabilan adrenalin, baik juga untuk ingatan.

5. Kacang
Kandungannya mampu menstabilkan mood dan menangkal radikal bebas dan penyakit jantung.

6. Blueberries
Antioksidannya mampu menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari stres.

7. Ayam dan kalkun
Sumber asam amino tryptophan yang membantu menenangkan pikiran dan menenangkannya, dan membantu mereka berelaksasi dan tidur lebih baik. Kandungan protein juga menstabilkan gula darah dan mengurangi stres.

8. Jeruk
Kandungan vitamin C menjaga sistem imun tubuh untuk berfungsi baik saat stres. Vitamin C juga antioksidan yang sempurna.

9. Buah aprikot kering
Kaya akan magnesium, pembasmi alami stres dengan menyehatkan urat syaraf dan merelaksasi otot.

10. Biji-bijian
Kandungan vitamin B-Complex, mineral, protein dan serat ditemukan pada biji-bijian. Semua kandungan tersebut mampu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi. Baik juga untuk mempertahankan kadar energi.

Demikian semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua...

Read More

5 Tes Kesehatan yang Penting untuk Para Wanita

Tak sedikit penyakit yang diam-diam menggerogoti tubuh tanpa pernah menimbulkan gejala. Itu sebabnya pemeriksaan kesehatan penting dilakukan, minimal sekali dalam setahun. Apalagi jika gaya hidup yang dilakoni tergolong tidak sehat.

Berikut adalah jenis-jenis tes kesehatan yang dibutuhkan untuk perempuan.

Mamografi

Bila Anda termasuk orang yang memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara (punya riwayat keluarga), disarankan untuk melakukan mamografi mulai usia 40 tahun. Selain mamogram, disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan untuk mendeteksi adanya kelainan pada payudara.

 

Tes tiroid

Kehilangan berat badan meski selera makan meningkat, gelisah, berkeringat, pembengkakan di dasar leher, merupakan gejala penyakit hipertiroidisme. Wanita lebih besar kemungkinan menderita penyakit ini dibanding pria. Hipertiroidisme bisa berakibat serius bila tidak dirawat. Komplikasinya meliputi gangguan jantung. Penyakit ini bisa dideteksi berdasarkan pemeriksaan darah. 

 

Pap smear

Dimulai sejak usia 21 tahun, kecuali Anda sudah pernah berhubungan seksual sebelumnya, setiap wanita dianjurkan untuk melakukan tes pap smear untuk mendeteksi tanda kanker serviks. 

 

Pemeriksaan mata

Jika Anda menggunakan kacamata atau lensa kontak, kunjungi dokter mata untuk pemeriksaan mata setiap tahun. Kaum wanita lebih rentan mengalami gangguan pada mata, seperti sindrom mata kering atau penyakit autoimun yang memengaruhi kesehatan indra penglihatan.

 

Tes darah

Setelah pemeriksaan darah dasar untuk mengetahui kadar kolesterol di usia 20 tahun, paling tidak ulangi kembali tes ini di usia 40 tahun. Periksalah kadar kolesterol dan gula darah Anda karena risiko penyakit jantung dan diabetes akan meningkat seiring dengan usia.

Read More

Tips Cara Mendapatkan Ereksi Maksimal

Kadang kala saat bercinta kita mendapati pasangan kita tidak mengalami ereksi secara penuh. Yap! Ini ditandai dengan 'properti' si dia yang belum 'tegang' seluruhnya. Lantas bagaimana kiatnya untuk mendapatkan ereksi secara maksimal?

 

1. Tidak perlu gugup
Bila bercinta, jangan terlalu mengkhawatirkan diri apakah bisa ereksi atau tidak.

2. Jangan hanya pikirkan ereksi saja
Lebih baik pikirkan saja bagaimana caranya memuaskan pasangan. Misalnya mengetahui bagian mana dari pasangan yang paling suka disentuh.

3. Anda harus membantunya
Anda harus mengerti kesulitan pasangan untuk ereksi. Dukunglah dia, jangan malah mencelanya!

4. Just relaks
Lakukan foreplay dengan lembut sebelum masuk ke hidangan utama. Lakukan pelan-pelan saja dan teruskan berpikir bagaimana memberi kesenangan kepada pasangan sebaik mungkin. (Ilustrasi Motivatedprofit)

 

Dan untuk para pria berikut adalah skala yang menunjukan ketegangan ereksi pada organ sexsualnya:

Skala 1	Skala 2	Skala 3	Skala 4
Penis membesar tapi tidak keras	Penis keras, tetapi tidak cukup keras untuk melakukan penetrasi	Penis cukup keras untuk melakukan penetrasi tetapi tidak sangat keras	Penis keras & tegang secara sempurna
Disebut dengan disfungsi ereksi tingkat berat (severe erectile dysfunction)	Disebut dengan disfungsi ereksi tingkat sedang (moderate erectile dysfunction)	Disebut dengan disfungsi ereksi tingkat ringan (suboptimal erection)	Disebut dengan ereksi optimal (optimal erection)

Read More